TULE VIETTÄMÄÄN VIRKISTYSPÄIVÄ NUUKSIOON JA VOI HYVIN!
Koe luonnon Nuuksion luonnon vahvistava voima ja Wäinölän ainutlaatuinen tunnelma. Harjoitteiden ja luontoympäristön terveyttävä vaikutus virkistää ja toisaalta tyynnyttää. Rento yhdessäolo ja kiireetön vuorovaikutus vahvistavat yhteishenkeä. Yhdessä tehtävät harjoitukset vievät ajatukset pois työstä ja luovat luottamuksellista, positiivista virettä.
AAMUPÄIVÄLLÄ
Aamupäivällä herättele mielesi ja kehosi aistimaan ympäröivää luontoa, kuuntele hiljaisuutta, lepää hengityksessä ja pysähdy läsnäolon äärelle. Nuotion ääressä etsitään keinoja hyvään oloon ja yhteiseen arkeen. Ohjaaja johdattaa ryhmän aitoon kohtaamiseen ja tietoiseen läsnöoloon.
ILTAPÄIVÄLLÄ
Iltapäivän ohjelmassa on hyvän olon liikuntaa, vapauttavaa ja voimannuttavaa liikettä ja rentoutumista. Ohjaaja vie matkalle omaan kehoon ja hyvään oloon.
TARJOILUT
Päivän aikana nautitaan yrttijuomaa ja terveellistä ja maittavaa kasvisruokaa, ruokaisa metsäsienipiirakka salaatin kera.
Ohjelma
- Luontoyhetys tai Mindfullness-ohjaaja 2,5 h
- Jooga-tai Asahi-ohjaaja 2 h
Kesto
-
6 h, mahdollisuus toteuttaa myös puolen päivän ohjelma
Ruokailu
-
Aamuun nokipannukahvi/yrttijuoma ja sulhaspiirakka
-
Lounaalla sienipiirakka ja vihreä salaatti, metsämarjaherkku
-
Välipalana marjasmoothie
Hinta
- 125€/ hlö+ alv%, max 45 henkilöä, minimiveloitus 10 henkilöä
Pyydä tarjous
- tarjouspyyntölomake
- sähköpostilla info@nuuksiontaika.fi
